안마(按摩)는 손이나 도구를 사용하여 몸의 근육과 관절을 부드럽게 함으로써 건강을 유지하려는 행위이다.
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전신마사지 장점으로는 첫번째로 근육통 완화 인데요 근육통은 장시간 그냥 냅두다보면 더 안좋은 건강 문제가 생길 수 있는데요 마사지는 우리 신체에 영양분과 산소의 결핍으로 이어 질 수 있는 국소 순환을 제거하고 섬유 근육통에 독소와 노폐물을 제거해주는 효과가 있어 근육통 완화에 도움이 됩니다
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유선 제품이라 무선보다는 불편한 점이 있지만 안마가 잘 되어서 만족한다는 리뷰가 있다
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지압과 같은 것으로 주로 엄지손가락을 이용하여 누르는 방법으로 상태에 따라 두 엄지를 겹쳐서 사용하기도 하며 손바닥 전체를 사용하기도 한다.
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코타키나발루 이마고 몰 맛집 "마담콴스" 리뷰 : 깔끔&분위기좋은 현지식 맛집
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발바닥을 주먹으로 치고 발가락을 전후좌우로 돌리며 비틀고, 발가락 사이를 지그시 약간 아플 정도로 눌러 맛사지를 하며 발목을 돌려 운동하는 것은 심신의 피로를 풀고 활력을 주는데 좋습니다.